Lợi ích của đu đủ với sức khỏe

Đăng ngày: 03/02/2020 bởi Quản trị viên, lượt xem: 447

Thông qua bài viết lợi ích của đu đủ với sức khỏe sẽ giúp bạn biết được những công dụng tuyệt vời của loại quả này. Bạn hãy cùng Trái Cây Trân khám phá ngay nhé!

Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới có vị thanh ngọt và màu sắc bắt mắt. Lợi ích dinh dưỡng của loại quả phổ biến này từ lâu đã được kiểm chứng. Sau đây là những lợi ích tiêu biểu nhất khi ăn đu đủ.

1. Cải thiện hệ tiêu hóa

Đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi có hàm lượng chất xơ cao. Việc ăn đu đủ cũng sẽ ngừa táo bón và giải độc hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, đừng vì lý do đó mà quá lạm dụng. Ngoài ra, đu đủ còn giúp thúc đẩy phân hủy protein cho cơ thể, nhưng lại không làm thay đổi hệ vi khuẩn, từ đó giúp bảo vệ ruột của bạn tốt hơn.

2. Giảm viêm

Trong đu đủ có chứa các loại enzyme (papain và chymopapain) giúp kháng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, có thể hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến viêm khớp dạng thấp, phù nề hay cả bệnh gout,…

3. Bổ sung dưỡng chất quan trọng cho cơ thể

Với hàm lượng vitamin tuyệt vời và đặc tính chống oxy hóa, điển hình là vitamin A, E, C, kết hợp với các khoáng chất phức tạp như kali, đồng và magie sẽ hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp ngăn ngừa tác hại do các gốc tự do gây ra.

4. Tăng cường thị lực

Đu đủ có hàm lượng vitamin A cao – chất chống oxy hóa rất tốt cho mắt, có tác dụng bảo vệ thị lực của bạn. Đồng nghĩa ăn đu đủ giúp ngăn ngừa một số vấn đề về mắt, điển hình như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

5. Giảm cân

Ăn đu đủ có tác dụng giảm cân không? Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân thì nên thêm đu đủ vào khẩu phần ăn hàng ngày. Đu đủ cung cấp ít năng lượng (trong 100g đu đủ chỉ chứa rất ít hàm lượng calo khoảng 32kcal), trong khi chất xơ giúp bạn no lâu, chống táo bón giúp giảm cân hiệu quả.

Mặc dù đu đủ có những công dụng tuyệt vời như thế nhưng bạn phải chọn được những quả sạch, an toàn mới đảm bảo được sức khỏe của mình. Để mua trái cây sạch, bạn có thể liên hệ với Trái Cây Trân:

TRÁI CÂY TRÂN – TRÁI NGON ĐÚNG MÙA

Địa chỉ: 291B Nguyễn Văn Cừ nối dài, KV3, P. An Khánh, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ.

Chỉ đường: https://goo.gl/maps/R6dvaAxDQP31DpTU8

Email: traicaytranvn@gmail.com

Số điện thoại: 0985 276 972

Website: https://traicaytranvn.com

Fanpage: https://www.facebook.com/traicaytrancantho/

TIN LIÊN QUAN

Thu hoạch vú sữa bơ hồng đặc biệt cùng bé Chủ Nhật nhé

Vú sữa Bơ hồng- rộ mùa trái ngọt

Từng trái vú sữa bơ hồng tròn trĩnh được bao trái cẩn thận từ 60 ngày trước để bảo vệ trái tránh côn trùng, ngưng phun thuốc trừ sâu hại, để đến thu hoạch có được trái chín ngon lành, sạch thật sự. Thịt trái trắng, cơm dày, dòn, ngọt vừa đến ngọt đậm. Ưu […]

Chôm Chôm Nhãn – Chôm Chôm ngon nhất

Chôm chôm nhãn chín đúng độ với vỏ đỏ sậm, tươi cuống, mỏng vỏ, róc hạt với thịt giòn và ngọt đậm đang được bày bán tại Trái Cây Trân. Sản phẩm thuộc loại trái cây trồng hữu cơ nên được rất nhiều khách hàng yêu thích, lựa chọn. 1.Chôm chôm nhãn – Loại chôm […]

Trái Măng Cụt- Đặc Sản Miền Nam Bộ

Măng cụt là loại một loại cây ăn quả rất quen thuộc ở nước ta. Quả măng cụt là quả của cây măng cụt, quả măng cụt khi chín có vỏ ngoài khá dày, vỏ có màu đỏ tím đậm, ruột măng cụt màu trắng ngà và chia thành các tét nhỏ. Điều rất […]

Bưởi Da Xanh – Vua của các loại Bưởi

Mỗi vùng miền đều có những loại trái cây đặc sản đặc trưng riêng biệt , nhắc đến Bến Tre chúng ta không chỉ nghĩ đến trái dừa hay món kẹo dừa nổi tiếng mà còn nghĩ đến ngay về trái Bưởi Da Xanh. Không phải ngẫu nhiên Bưởi Da Xanh được công nhận […]

Trái Cây Trân – Nguồn Gốc Tạo Nên Chất Lượng

Trái Cây Trân – Trái ngon đúng mùa của chúng tôi xuất phát từ mong muốn tột độ rằng tất cả người tiêu dùng Việt Nam sẽ được sử dụng những loại trái cây sạch, an toàn. Đồng thời với mục tiêu trở thành một trong những nhà cung cấp trái cây đặc sản nhiệt đới […]

Những đặc sản trái cây ngon nức tiếng Cần Thơ

Được thiên nhiên ưu ái về điều kiện khí hậu và thổ nhưỡng, Cần Thơ hiện là một trong những vựa hoa quả lớn nhất cả nước. Với sự đa dạng cũng như chất lượng tuyệt vời, top các loại hoa quả đặc sản Cần Thơ dưới đây sẽ khiến bạn thêm yêu vùng đất […]

Mùa Cam Xoàn Nở Rộ Đã Tới !!!!

Cam xoàn là một trong những giống cam có vị ngọt thanh, ruột màu vàng, vỏ mỏng và có hương thơm rất đặc biệt. Loại quả này có nguồn gốc từ các tỉnh miền Tây nước ta, chứa lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa,… rất tốt cho sức khỏe người dùng. Nhưng […]